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ブログをご覧の皆様、こんにちは。

アシスタントの髙橋です。

秋雨であいにくの天気が続くこの頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

天気はすぐれない日が続いておりますが、今愛知県は「愛知・名古屋2026アジア大会」の熱気に包まれていますね！

アジア大会はオリンピックと同じで4年に１回開催されるのですが、日本での開催は1994年の広島アジア大会以来、32年ぶりだそうです。

普段過ごしている愛知県の街中でチームウェアを着た選手・スタッフが歩いているのを見ると、国際大会の渦中にいるのを実感します。

私も日本陸上競技連盟のトレーナーとして、美浜町の練習会場での活動と名古屋市内のロードコースで行われたフルマラソン、競歩の活動に参加して参りました。

昨年の東京世界陸上に続き、この短期間で国内開催の国際大会に2度もトレーナーとして関わらせていただけたことは今後のトレーナー人生の大きな財産となる貴重な経験となりました。

ある日の活動を終え、栄の中心地を歩いていると名古屋のシンボルマークの中部電力MIRAI TOWERが大会を記念したライトアップで輝いていました。

その姿を見ると、長く続いてきたアジアのスポーツの歴史が32年前の広島を介し、今日の名古屋にあるのだと実感します。

アジア大会は10/4まで、さらにその後もアジアパラ競技大会が10/18〜10/24の期間で開催されます。

競技場で、テレビの前で、街中で、アジアの頂点を目指すアスリートたちに最後まで熱い声援をを送りましょう！

ブログをご覧の皆さま、こんにちは。

今回は橋本が担当いたします。

秋を感じる空気感になってきましたね。

朝晩の気温も下がってきて、何となく寂しさも感じる気がします。

さて今日本はシルバーウィーク真っ只中ですね！

長期休みを取っている方も、お仕事や学校で忙しい方も、いろいろな方がいらっしゃるかと思います。

ちなみに皆さんはお休みの日は何をして過ごすことが好きですか？

お休みの長さにもよっても違ってくるかもしれませんね。

私は、1日や2日のお休みの日は観たかったドラマや映画を観たり部屋の片付けをしたり、ゆっくり家で過ごして終わることも多いです。

1日休みでもしっかり外出する、という方もきっと沢山おられますよね。良い気分転換になるに違いありません。

長期休みではどうでしょうか？

以前の長期休みの際、私は友人と軽井沢に旅行に行きました！

といっても、軽井沢旅行らしいことをするわけではなく、思いっきり“何もしない”をしようと決めた旅行でした。

近くの滝は見に行きましたが、あとはホテルの部屋で映画を観たり、ゆっくり温泉に浸かったり、のんびりの時間を過ごすことができました。

次の長期休みのときもそんな過ごし方をしたいなあと思っています。

皆さんおすすめの休みの過ごし方はなんですか？

ブログをご覧いただいております皆様、こんにちは。

今回は本田が担当いたします。

最近は災害が多く、この時期、台風はもちろん多く発生しますが、最近は、雨が多く、先週愛知県でも豪雨となりました。

私は直接豪雨の影響は受けませんでしたが、周りでは線路や道が水没し、電車が１日動かなかったりして家に帰れなかったり、数時間かけて家に帰った、１日学校が休みになったりと大変な日を送った方もいらっしゃるとお聞きしました。

地球温暖化の影響なのかもしれませんが、毎年このような豪雨が来る可能性もありえます。

避けようにも避けることは難しいので、避難場所、非常食など準備しておくことが大切です。

私は準備などしていなかったので、今回のことで準備しようと思いました。

また近いうちに同じような豪雨が来る可能性もあると思うので、しっかり対策して命を守りましょう。

地震も東海地区付近だけ大きい地震は来ていないため、

いつ来てもおかしくないので、

今回の災害をきっかけに、対策していない方は見直してみることもいいかもしれません。

また最近はインフルエンザが流行っております。

気温差も激しく体調も崩しやすいので、体調管理には気をつけましょう。

こんにちは。

四日市店の伊藤です。

今年の夏も暑かったですね。

名南名北の試合もWBGT値が31を超えた事により大会中止にもなった日もありました。

お盆期間辺りは台風の影響もあったのか比較的過ごし易い日もありましたが、お盆を過ぎてからまた蒸し暑くなりましたね。

毎日暑すぎて外に出るのも億劫になる日が多かった気がします。

それでも息子はサッカー部の友達と朝7:30から学校に行って自主練をする日が多かったです。

昼間は暑いので朝早くから練習して10時くらいに帰ってくるという感じでした。

今年は家プールに入る回数も少なく、近くの市民プールには数回だけといった感じでした。

それでも、幼稚園の同窓会、地区の納涼祭、友達と夏休みの工作作り、石取祭り、愛知陸協医事部の日間賀島合宿などたくさんの思い出はできたのかなと思います。

９月に入ってからもまだ暑い日が続きそうな感じはしますが皆さんも体調には気をつけて、水分補給など忘れずにげ元気にお過ごし下さい。

こんにちは。

半田店の東です。

8月もあと少しで終わりですね。

夏休みが終わってしまう人も多いのでは。

まだまだ暑い日が続きますので、体調には気をつけて過ごしていきたいですね。

先日まで、合宿のトレーナー帯同で

アメリカのサンディエゴに行ってきました。

この季節はほとんど雨が降らない地域で

朝晩は涼しく、昼は日差しが強く暑い気候の場所でした。

暑さ対策は必要でしたが、日陰に入ると涼しいので過ごしやすい気候だったと思います。

宿泊場所と競技場・トレーニング場が一緒の施設だったので、

合宿には最適な場所でした。

そして自然豊かで、競技場からの景色も素敵でした。

自然豊かということで、

施設内にもウサギやアライグマなどの動物も頻繁に出現していました。

日本ではなかなか見かけない数を合宿期間中に見かけた気がします。

もちろんトレーナー活動もしっかり行っていました。

海外での遠征時に一番心配なのは、体調不良や怪我などで

すぐに病院を受診しないといけない事例が発生することです。

準備はしていましたが、大きなアクシデントなく合宿を終えることができ一安心ですね。

9月、10月はアジア・アジアパラ競技大会という

ビッグイベントが愛知を中心に開催されますので、

緊張感とワクワク感を持って迎えたいと思います。

皆さんこんにちは！豊田店の矢嶋です。

8月に入り、世間はお盆休みや夏休み真っ只中ですね。皆さんいかがお過ごしでしょうか？

今回私は、初めてとなるチームの夏合宿帯同へ行ってきました。

行き先は新潟県の妙高。国士舘大学長距離ブロックの合宿で、前半は長谷川トレーナー、後半は矢嶋がサポートを担当しました。

秋に控える箱根駅伝の予選会に向け、選手たちは気候も涼しい妙高の地で、アップダウンのある厳しいコースでの走り込みや、走りに直結するエクササイズに日々励んでいました。

トレーナーとしての主な役割は、日々のケアや故障してしまった選手のリハビリサポートなどです。

短い期間ではありましたが、厳しい練習にも負けず、明るく前向きに頑張る選手たちの姿を間近で見て、私自身とても大きな刺激を受けました。

そして、「心から応援したい！」と思える選手がまた増えた貴重な機会となりました。

予選会に向けて、チーム一丸となって突き進む選手たちの応援を、ぜひ皆さんもよろしくお願いいたします！

ブログをご覧の皆さん、こんにちは。

一宮店の脇本です。

夏真っ只中でかなり暑い日が続いておりますが、

一方で台風も発生しており、日本を横断するようで心配ですね。

私はいま岐阜県郡上市での合宿に参加中で、午前中は日差しが暑くて焼けそうなのに、

午後からはいきなり雷が鳴り響き、大雨が降ったりと

台風の影響でコロコロと変わる天気の中、選手のサポートをさせて頂いています。

これだけ天気が急変すると体温調節も難しく、体調を崩しやすくなるので、

皆さん体調管理をしっかりしてこの夏を乗り越えましょう！

さて、話は変わりますが、私は先日までアメリカのアリゾナ州で行われた

水泳の高地合宿に帯同させて頂きました。

アメリカのアリゾナ州の世界遺産といえばグランドキャニオンです。

合宿のスケジュールで行けるかどうかわかりませんでしたが、

今回はOFFの日みんなでグランドキャニオンの観光に行くことができました。

あまり天気は良くありませんでしたが、

それでも壮大な自然が織りなす峡谷の素晴らしさを

肌で感じることができました。

コロラド川が何十億年もの歳月をかけて大地を削り続けてできたその景観は、

写真では伝わりにくいかもしれませんが、実際に見ると広大すぎて圧巻でした。

合宿に行くとこういった観光地を巡ることができるのも醍醐味ですね!

次はどこの観光地に行けるか楽しみです。

針院さとう一宮店は、9月は長期遠征帯同のため、

7日午後、9月30日(終日)のみ治療院を営業しております。

患者様にはご迷惑をおかけいたしますが、

何卒ご理解いただきますよう宜しくお願い申し上げます。

遠征中もご予約は可能ですので、予約をご希望の方は、

一宮店の公式LINEよりご連絡ください。

宜しくお願い致します。

みなさんこんにちは。アシスタントの髙橋です。

いよいよ夏本番の8月がスタートしましたね。

私は先日、お休みをいただいて初めて中京競馬場へ行ってきました！

まず現場で体感したのが、夏の暑熱対策（2部制開催）です。

日中の最も気温が上がる時間帯を避け、レースの間に約3時間半の長い昼休みが設けられていました。

スポーツの試合でも最近の夏の日程調整は話題になり続けていますが、当然馬もあれだけ大きくて筋肉が多ければ熱中症にはなりやすいようで対策が取られていました。

実際に間近で見るサラブレッド達はまさに走るために生まれてきた体そのもので、盛り上がった肩、お尻、太ももの筋肉や浮き出た血管は究極に仕上げたアスリートの体のようでした。

四足歩行のアスリートの見かたは分からないので、合ってるのかは分からないのですが、首の上下動と後ろ脚の股関節の踏み込みの連動感はあるか、体幹ブレない中でもしなやかさを感じる動きをしているか、など自分なりの視点で馬券にも挑戦してみました。

また、1日見ている中で、「短距離のレースに出ている馬は大きいな。」「中長距離に出ている馬はスラッとしてしていて無駄がないな。」「うわっ、買った馬が包まれてポケットされた！」など、なんだか陸上競技を見てるみたいだなと思いながら楽しめました。

もしかしたらサラブレッドの身体や走りから速く走るヒントを得られたりもするのかな、なんてことも感じた休日のレジャー体験でした。

みなさんもサラブレッドという究極のアスリートを見に競馬場に足を運んでみてはいかがでしょうか。

想像していたより家族連れも多く、結構おすすめです。

ブログをご覧の皆様、こんにちは。今回は水口が担当させていただきます。

7月も残りわずかですね。日本各地では、梅雨明け宣言がどんどん出ていて、残るは北陸と東北・北海道となりました。

昨年はかなり早い時期に梅雨明けでしたが、今年は平均と同じくらいの地域も多いようです。

梅雨が明けると日差しがうんと強くなる気がします。

こんなに暑い日々には、冷たいものが欲しくなりますのね。

私は先日、友人がオープンしたかき氷専門店へ行き、幸せをチャージしてきました。

さて皆さん、紫外線対策はしていますか？紫外線対策の効果は、肌の日焼け防止だけではないのです。
最近、スポーツの現場でサングラスをしている人が増えたなと思います。

運転していても、サングラスをかけている人が多いです。皆さんは、サングラスをかける理由はいくつありますか？

私は、日差しが眩しくて見えづらいから、の1つでした。

救護活動中など地面からの照り返しが強くて見づらいと思ったのがきっかけで購入しました。

しかしながら、紫外線と目の関係について少し調べていくと「紫外線疲労」という言葉に出会いました。

私は「紫外線疲労」のメカニズムを知って驚きでした。
紫外線を浴びると、体内で活性酸素が発生し、細胞の機能が一時的に低下し疲労を感じます。

肌が紫外線を浴びると「筋肉疲労」に似た状態になるのですが、目から紫外線が入ると、自律神経と筋肉の両方に影響を及ぼし、「精神的な疲れ」と「肉体的な疲れ」の両方を引き起こしてしまうのです。

なぜならば、目の奥の網膜は脳の一部とされており、紫外線を浴びることで脳への直接的な刺激になり、自律神経のバランスが崩れ、全身の不調につながることもあるからです。

つまり、強い日差しの中過ごした後などの怠さや頭痛の原因は「熱中症」だけではなく「紫外線による目の疲労」もあり得るのです。

また、紫外線を遮るには色の黒いサングラスがいいと思うかもしれませんが、色の濃淡は関係なく、紫外線カット機能が付いているかどうかが重要だそうです。

逆に、紫外線カット機能がない濃い色のサングラスをかけると、瞳孔が開いた状態になるため、裸眼のときよりも多くの紫外線を吸収する恐れがあるようです。

サングラスの購入を検討する際には、ご注意くださいね。